YOGA Y DESARROLLO HUMANO 

El Yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca integralmente al ser humano. (Cuerpo, Emociones, Mente y Espíritu), que tiende a la comprensión y vivencia de la naturaleza esencial del hombre y de lo que este necesita, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente. Dicho método permite un equilibrio entre el cuerpo y la mente, y para mantenerlo, combina movimientos necesarios para asegurar la salud física, con las técnicas de meditación que proporcionan serenidad mental y plenitud espiritual.

Una clase de Yoga consiste en una práctica gradual de variadas técnicas: Gimnasia Psicofísica, Flexibilizaciones (Stretching), Relajación, Ejercicios de Atención Mental y Asanas (posturas estáticas). Además el Taller de Desarrollo Humano, que complementa la práctica con la teoría de Yoga y los temas del PDH.
Puede ser practicada por personas de cualquier edad, sexo, estado de salud, condición física, etc.
Beneficios Físicos:
Resistencia, fortaleza, agilidad, flexibilidad, desintoxicación celular lo que previene y cura enfermedades.
Beneficios Emocionales:
Mayor sensibilidad, creatividad, equilibrio, confianza en si mismo, ayuda a eliminar estados de ánimo depresivos, agresivos y de angustia.
Beneficios Psicológicos:
Agilidad y claridad mental, concentración, energía, serenidad, facilitando así el desarrollo de valores como la voluntad, la fraternidad, la comprensión y la paz.

 

PDH + TAICHI CHUAN ESTILO CHEN

Las clases se dividen en dos etapas: TAICHI (75min) y PDH (30min).
El TaiChi Chen comprende un conjunto de ejercicios que alcanzan a procesar un 90% de todos los sistemas del cuerpo, permitiendo resultados óptimos de Salud y Vitalidad. El programa del curso comprende entre otros puntos: el trabajo con los 10 Vasos Energéticos del cuerpo, 3 Ejes + 5 Órganos, 13 Principios para el Control y Transformación de la Energía, Activación de meridianos Yin, Chi kung del Hilo de Seda y la Forma Lao Jia, la más Antigua y Tradicional secuencia de TaiChi Chuan conocida en la actualidad.
Todo esto unido al Programa de Desarrollo Humano, el más completo sistema para el Conocimiento Interior. El cual entrega efectivas herramientas para el desarrollo de todas tus potencialidades. Algunos temas son: Autoimagen y Autoestima, Eje de Vida, Las Virtudes, El Universo y Nuestra Tierra, Egoísmo y Amor, la Fraternidad, entre otros.

PDH + TAICHI CHUAN ES UNA EXCELENTE COMBINACION PARA ALCANZAR UNA BUENA CALIDAD DE VIDA ¡TE ESPERAMOS!

BRUJULA - PDH JUVENIL

El Programa de Desarrollo Humano especialmente adaptado para los jóvenes, impartido por gente como tú. Las clases son muy entretenidas y hay un montón de actividades extras. Brújula además es un organismo con Personalidad Jurídica que postula a proyectos de Desarrollo Social, donde los jóvenes son parte activa del desarrollo y aplicación de estos. De esta manera los contenidos de los cursos son llevados a terreno, fomentando la Realización y Vivencia de los Valores y Virtudes en nuestra Sociedad.
Jóvenes Activos por la Paz es la agrupación Juvenil Internacional que vive el Programa de Desarrollo Humano en varios países. Conoce amigos de todo el mundo, participa activamente en la construcción de una Cultura de Paz.

Clases todos los sábados desde las 16:30 hrs. Precios especiales a estudiantes. Consulta al 698-3907.

Educación en Valores y Virtudes para Niños

Un programa Educativo basado en los Valores propugnados por la UNICEF – Organismo de la ONU para la Infancia –. Ofrece variedad de actividades sobre los Valores y Virtudes. Basado en experiencias prácticas y metodológicas para ayudar a niños a explorar y desarrollar los valores y virtudes personales y sociales clave.

YOGA PARA EMBARAZADAS

Un embarazo pleno. La práctica de Yoga durante el embarazo permite que la mujer esté más consciente de su cuerpo, a quererlo y cuidarlo generando las mejores condiciones para el desarrollo del ser que está formando.
El cuerpo de la mujer es el primer entorno del bebé. Los aspectos físicos, emocionales y espirituales de la madre son muy importantes, porque durante todo el proceso, depende en todo momento de su cuerpo y comparte su energía vital con el hijo en gestación.
Beneficios:

• Reconocer el cuerpo y sus posibles cambios
• Dar elasticidad a los tejidos musculares que así lo precisan
• Fortalecer los músculos
• Flexibilizar articulaciones, principalmente las de la región pélvico-lumbar, desbloqueando la pelvis y reforzando la apertura pelviana
• Reforzar las piernas para soportar el peso del niño
• Activar la circulación sanguínea
• Oxigenar a la madre y al bebé
• Practicar una relajación consciente